학생들의 불규칙하고 건강하지 못한 수면습관과 관련한 심리건강 뉴스레터입니다. 불규칙한 수면습관은 학교장면에서의 적응을 방해하고, 정신적 건강과 부정적 감정을 초래합니다. 수면습관을 점검하고 스트레스가 심한 편이라면 정신건강 전문가의 도움을 받을 수 있도록 다음의 자료를 안내합니다.