김제서고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 3월 다음월
1
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 3월 24일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 메추리알장조림1.5.6.13.18.
    • 진미채조림5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 플레인요플레2.
  • 중식
    • 콩나물밥/달래양념장5.10.
    • 냉이된장국5.6.9.13.18.
    • 돌나물/초장5.6.13.18.
    • 제육떡볶음5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 딸바라떼13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈감자탕5.6.9.10.13.18.
    • 김치비빔국수5.6.9.13.18.
    • 해물파전1.2.5.6.9.13.17.18.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):312.4 Kcal
    탄수화물(g) : 36.9
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 7.4
    비타민A(R.E) : 136.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 164.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):418.1 Kcal
    탄수화물(g) : 54.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 137.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 172.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1034.2 Kcal
    탄수화물(g) : 173.4
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 180.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 207.5
    철분(mg) : 4.9