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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 9일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은감자국5.9.13.
    • 매콤어묵볶음1.5.6.12.13.16.
    • 너비아니구이/케첩1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 치킨또띠아1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 사골곰탕/당면1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 두부양념조림5.6.18.
    • 부추겉절이13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 미역국5.6.9.13.18.
    • 오징어브로콜리숙회/초장5.6.13.17.
    • 제육볶음5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 121.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 116.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):933.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.7
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 86.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 150.0
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):617.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 8.6
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 110.0
    철분(mg) : 3.0