전주기전여자고등학교

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 X 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 7월 다음월
이달의식단 - 2020년 7월
일 월 화 수 목 금 토
5
8
조식
  • 혼합잡곡밥1(5.)
  • 오징어무국1(5.6.13.17.)
  • 매운등뼈찜7(5.6.10.13.)
  • 햄감자채볶음1(2.5.6.10.)
  • 두부구이-양념장7(5.6.13.)
  • 배추김치(중식)(9.13.)
  • 브라우니5(1.2.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/50.9/248.6/4.9
중식
  • 돈까스카레덮밥4(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 계란국1(1.5.6.13.
  • 오이무침9(5.6.13.)
  • 콩나물쫄면야채무침7(5.6.13.)
  • 닭장각오븐구이5(자메이카소스)(2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(중식)(9.13.)
  • 딸기우유5(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/59.6/328.8/4.8
석식
  • 흑미밥
  • 참치김치찌개7(5.6.9.13.)
  • 메추리알버섯장조림1(1.5.6.13.)
  • 단호박샐러드1(1.2.5.13.)
  • 구이김(도시락)7(13.)
  • 스팸구이&케찹(6.10.12.13.)
  • 깍두기(석)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/33.1/210.5/6.7
12
14
조식
  • 혼합잡곡밥1(5.)
  • 나가사끼짬뽕(수제비)1(1.2.5.6.9.12.13.17.18.)
  • 맛살느타리버섯볶음1(1.5.6.13.)
  • 치킨직화스테이크1(1.2.5.6.15.)
  • 배추김치(중식)(9.13.)
  • 짜먹는 요거바(포도)5(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/40.6/182.7/7.4
중식
  • 수수밥
  • 감자호박된장국1(5.6.13.)
  • 오이,상추(쌈장)(5.6.)
  • 파채무침5(5.6.18.)
  • 삼겹살캠핑구이5(2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(중식)(9.13.)
  • 젤리스쿱(레인보우샤베트)5
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/42.7/148.6/4.6
석식
  • 김주먹밥7(5.6.13.)
  • 얼큰우동국(고명)7(1.5.6.9.13.16.)
  • 순대찜(초고추장)1(5.6.10.13.)
  • 단무지1
  • 라볶이(주메뉴)7(1.2.5.6.12.13.)
  • 김말이튀김5(1.5.6.17.18.)
  • 배추김치(석식)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/31.5/369.5/16.1
19
26

  • 7월 21일 화요일

  • 조식
    • 간장계란밥5(1.5.6.)
    • 바지락순두부찌개1(2.5.6.9.13.15.17.18.)
    • 도라지무침5(5.6.13.)
    • 소세지볶음1(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(중식)(9.13.)
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/33.5/228.3/9.2
  • 중식
    • 혼합잡곡밥1(5.)
    • 감자들깨국7(5.6.13.)
    • 김치닭볶음탕7(5.6.9.13.15.)
    • 가지나물7(5.6.)
    • 깍두기(중)(9.13.)
    • 고추까스&소스7(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 포카리스웨트5
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/46.8/164.9/27
  • 석식
    • 자장소스7(2.5.6.10.13.)
    • 짬뽕국1(9.13.17.18.)
    • 단무지무침1
    • 잡채덮밥7(5.6.8.10.13.)
    • 찹쌀꿔바로우탕수육7(1.5.6.10.13.)
    • 배추김치(석식)(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/46.2/211.8/15.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣