전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 7월
일 월 화 수 목 금 토
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조식
  • 혼합잡곡밥1(5.)
  • 오징어무국1(5.6.13.17.)
  • 매운등뼈찜7(5.6.10.13.)
  • 햄감자채볶음1(2.5.6.10.)
  • 두부구이-양념장7(5.6.13.)
  • 배추김치(중식)(9.13.)
  • 브라우니5(1.2.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/50.9/248.6/4.9
중식
  • 돈까스카레덮밥4(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 계란국1(1.5.6.13.
  • 오이무침9(5.6.13.)
  • 콩나물쫄면야채무침7(5.6.13.)
  • 닭장각오븐구이5(자메이카소스)(2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(중식)(9.13.)
  • 딸기우유5(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/59.6/328.8/4.8
석식
  • 흑미밥
  • 참치김치찌개7(5.6.9.13.)
  • 메추리알버섯장조림1(1.5.6.13.)
  • 단호박샐러드1(1.2.5.13.)
  • 구이김(도시락)7(13.)
  • 스팸구이&케찹(6.10.12.13.)
  • 깍두기(석)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/33.1/210.5/6.7
12
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조식
  • 혼합잡곡밥1(5.)
  • 나가사끼짬뽕(수제비)1(1.2.5.6.9.12.13.17.18.)
  • 맛살느타리버섯볶음1(1.5.6.13.)
  • 치킨직화스테이크1(1.2.5.6.15.)
  • 배추김치(중식)(9.13.)
  • 짜먹는 요거바(포도)5(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/40.6/182.7/7.4
중식
  • 수수밥
  • 감자호박된장국1(5.6.13.)
  • 오이,상추(쌈장)(5.6.)
  • 파채무침5(5.6.18.)
  • 삼겹살캠핑구이5(2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(중식)(9.13.)
  • 젤리스쿱(레인보우샤베트)5
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/42.7/148.6/4.6
석식
  • 김주먹밥7(5.6.13.)
  • 얼큰우동국(고명)7(1.5.6.9.13.16.)
  • 순대찜(초고추장)1(5.6.10.13.)
  • 단무지1
  • 라볶이(주메뉴)7(1.2.5.6.12.13.)
  • 김말이튀김5(1.5.6.17.18.)
  • 배추김치(석식)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/31.5/369.5/16.1
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  • 7월 6일 월요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥1(5.)
    • 순두부계란국1(1.5.6.13.)
    • 고등어무조림1(5.6.7.)
    • 근대무침1(5.6.)
    • 동글비엔나&머스터드7(1.5.6.10.13.)
    • 배추김치(중식)(9.13.)
    • 액티비아5(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/36.7/282.8/4
  • 중식
    • 찰밥
    • 오이냉국(국그릇)1(5.6.13.)
    • 콩나물무침(5.)
    • 도라지채볶음1
    • 돼지불고기7(5.6.10.13.)
    • 구이김(들기름)9(13.)
    • 배추김치(중식)(9.13.)
    • 아이스경단5(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/35.7/141.5/4.8
  • 석식
    • 가츠동7(1.2.5.6.10.13.)
    • 냉소바7(1.3.5.6.9.13.)
    • 단무지부추무침4
    • 양상추샐러드(발사믹)4(1.2.5.6.12.13.)
    • 핫도그(카스테라)5(1.2.5.6.10.16.)
    • 배추김치(석식)(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/42.6/253.6/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣