한국치즈과학고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 18일 수요일

  • 조식
    • 하루충전 포켓너츠
    • 간편 코울슬로샐러드 (1.5)
    • 스위트롤 (1.2.5.6)
    • 우리지역사과즙 (13)
  • 중식
    • 양념마요치밥(ㄱ) (1.5.6.12.13.15)
    • 어묵매운탕(ㄱ) (1.5.6)
    • 모듬장아찌
    • 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 상큼 체리
  • 석식
    • 친환경 귀리밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 닭고기카레조림 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 취나물무침 (5.6)
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 임실 스트링치즈 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):609.5 Kcal
    탄수화물(g) : 82.9
    단백질(g) : 6.6
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 41.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 53.6
    칼슘(mg) : 68.1
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):939.5 Kcal
    탄수화물(g) : 152.4
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 150.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 220.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):834.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 239.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 234.5
    철분(mg) : 3.3