한국치즈과학고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 5일 목요일

  • 조식
    • 상큼 오렌지
    • 산양유치즈쿠키 (1.2.5.6)
    • 임실 발효요구르트(블루베리) (2)
    • 팥슈반반 붕어빵 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경 현미찹쌀밥
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 양배추깻잎초무침 (5.6.13)
    • 떡매갈비지짐 (5.6.10.15.16.18)
    • 통큰 고구마튀김
    • 깍두기 (9)
    • 배추겉절이
  • 석식
    • 친환경 귀리밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 상추쑥갓겉절이
    • 어묵채파프리카볶음 (1.5.6)
    • 오코노미야키카츠 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 카카오 아이스슈 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):476.0 Kcal
    탄수화물(g) : 75.7
    단백질(g) : 9.8
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 37.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 158.6
    철분(mg) : 0.9

    칼로리(중식):1029.0 Kcal
    탄수화물(g) : 166.1
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 43.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 132.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):949.4 Kcal
    탄수화물(g) : 90.7
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 50.2
    비타민A(R.E) : 102.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 121.6
    철분(mg) : 3.7