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이달의 식단

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  • 1월 22일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 브리오슈불고기버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 컵시리얼&우유 (2.5.6)
    • 바나나
  • 중식
    • 햄후리가케주먹밥 (5.6.10.12.16)
    • 베이컨토마토스파게티 (1.5.6.10.12.13)
    • 그린샐러드/한라봉드레싱 (1.2.5.6)
    • 수제고추바사삭st 장각구이&치폴레소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 크림스프 (2.5.6.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬마만두국 (1.2.5.6.10.16)
    • 도토리묵/양념장
    • 수제치킨까스 (15)
    • 타코야끼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):865.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 994.2
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 96.8
    칼슘(mg) : 431.1
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1317.1 Kcal
    탄수화물(g) : 194.4
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.5
    칼슘(mg) : 142.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1383.5 Kcal
    탄수화물(g) : 167.2
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 58.6
    비타민A(R.E) : 49.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 0.0
    칼슘(mg) : 180.7
    철분(mg) : 7.5