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이달의 식단

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  • 3월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골곰국 (16)
    • 로제떡볶이&김말이 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 한입떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 골드파인애플
  • 중식
    • 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15)
    • 왕새우 미니핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 브로콜리&견과류소스무침 (4)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 한라봉
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (15)
    • 깻묵/양념장 (5.6)
    • 돼지불고기 (5.6.10)
    • 소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 쿨피스 (11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 70.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 114.3
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):980.4 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 180.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 76.6
    칼슘(mg) : 320.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):902.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 50.4
    칼슘(mg) : 90.7
    철분(mg) : 2.8