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이달의 식단

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  • 8월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 떡갈비구이&머스터드1.2.5.6.10.13.14.15.16.18.
    • 숙주나물
    • 감자채볶음5.
    • 브라우니(오븐/수제)1.2.5.6.
    • 깍두기(중고등)9.13.
  • 중식
    • 냉메밀소바3.6.16.
    • 단무지
    • 상추쑥갓겉절이
    • 닭강정2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 저당 야쿠르트2.
  • 석식
    • 삼색나물비빔밥5.6.10.
    • 두부된장국5.6.
    • 도토리묵/양념장5.6.
    • 오징어튀김1.5.6.17.
    • 계란후라이(오븐)1.5.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 사과쥬스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):922.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 75.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 119.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1067.5 Kcal
    탄수화물(g) : 195.8
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 147.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 169.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):790.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 237.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 43.6
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 4.1