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이달의 식단

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이전월 2019년 12월 다음월
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  • 12월 23일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 오징어무국5.17.
    • 안동식닭고기볶음5.6.8.12.15.16.18.
    • 감자채볶음5.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 쵸코케이크1.2.5.6.13.
    • 야쿠르트2.
  • 중식
    • 한우불고기덮밥5.6.14.16.18.
    • 일식장국5.6.16.18.
    • 청경채무침13.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 마늘빵달걀샌드위치/오븐구이1.2.5.6.13.16.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 두부된장국5.6.18.
    • 오향장육5.6.10.16.18.
    • 오징어젓무침13.17.
    • 부추겉절이
    • 깍두기(중고등)9.13.
    • 깨찰빵(오븐)1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 노르웨이 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):956.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 119.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 94.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):869.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 389.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 140.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):938.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 124.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 148.9
    철분(mg) : 5.3