이달의 식단

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이달의 식단 - 2024년 11월
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  • 11월 18일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국(1) (1.16)
    • 탕평채 (5.6.16)
    • 춘천닭갈비 (5.6.15)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 그린어니언비스킷/퐁듀치즈소스 (1.2.4.5.6.13)
    • 사과
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 궁중갈비찜 (5.6.10.13)
    • 마늘쫑새우볶음 (9.13)
    • 해물부추전 (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치(중고등) (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (15)
    • 오이생채
    • 치즈떡볶이 (1.2.5.6)
    • 부추계란말이 (1.5)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 따옴쥬스/4가지맛 골고루 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 161.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 137.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):922.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 52.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 235.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):851.3 Kcal
    탄수화물(g) : 148.2
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 183.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 113.3
    칼슘(mg) : 98.3
    철분(mg) : 2.5