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이달의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • 조식
  • ㆍ현미찹쌀밥
  • ㆍ떡만두국1.5.6.9.10.13.16.18.
  • ㆍ양배추샐러드1.5.6.12.13.
  • ㆍ오이무침5.6.13.
  • ㆍ깻잎장아찌13.
  • ㆍ돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ시리얼(초코볼)2.5.6.13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 8867.2/40.6/293.7/6.4
  • 중식
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ닭고기미역국5.6.13.15.18.
  • ㆍ돼지불고기5.6.8.10.13.18.
  • ㆍ진미채조림5.6.13.17.
  • ㆍ쑥갓나물1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ달걀말이1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ총각김치9.13.
  • ㆍ농후요구르트2.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.2/48.2/272.6/5.6
  • 석식
  • ㆍ수수밥
  • ㆍ돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
  • ㆍ숯불바베큐조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ숙주나물1.5.13.18.
  • ㆍ감자햄볶음2.5.6.10.
  • ㆍ깻잎김치5.6.13.18.
  • ㆍ총각김치9.13.
  • ㆍ배
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844.5/29.9/275.4/5.4
5
6
8
중식
  • 조식
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ쇠고기무국1.13.16.
  • ㆍ치킨너겟1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • ㆍ돌자반튀김13.
  • ㆍ두부양념구이5.6.13.18.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ누룽지
  • ㆍ시리얼(아몬드후레이크)2.5.6.13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820/47.8/286.7/9.3
  • 중식
  • ㆍ현미찹쌀밥
  • ㆍ참치김치찌개5.6.9.13.18.
  • ㆍ돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
  • ㆍ오징어무우말랭이무침5.6.13.17.
  • ㆍ야채전1.5.6.9.13.17.18.
  • ㆍ총각김치9.13.
  • ㆍ오븐고구마
  • ㆍ요거타임5.13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.1/37.5/268.1/6.1
  • 석
  • ㆍ김주먹밥1.2.6.10.13.16.
  • ㆍ라면1.2.5.6.13.16.
  • ㆍ오이무침5.6.13.
  • ㆍ파닭1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ미니메이플피칸1.2.5.6.13.
  • ㆍ요구르트2.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 817.4/41.1/274.9/8.1
  • 식
12
13
14
중식
  • 조식
  • ㆍ오므라이스11.2.5.6.10.12.13.18.
  • ㆍ달걀부추국1.
  • ㆍ오징어젓무침13.17.
  • ㆍ생선까스1.5.12.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ누룽지
  • ㆍ시리얼(그래놀라)2.5.6.13.
  • ㆍ오이,파프리카/쌈장5.6.13.18.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 809.5/38.1/261.6/9.9
  • 중식
  • ㆍ흑미밥
  • ㆍ부대찌개1.2.5.6.8.9.10.13.16.
  • ㆍ가지찜5.6.13.16.18.
  • ㆍ닭고기김치찜5.6.9.13.15.18.
  • ㆍ콩나물무침5.
  • ㆍ감자전1.2.5.6.13.
  • ㆍ깍두기9.13.
  • ㆍ어묵바1.5.6.12.13.16.18.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806.8/40.2/294.6/5.3
  • 석식
  • ㆍ현미찹쌀밥
  • ㆍ북어달걀국1.5.13.
  • ㆍ참나물겉절이5.6.13.
  • ㆍ돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ마카로니샐러드1.2.5.6.10.13.18.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 803.7/29.1/294.8/4.7
15
중식
  • 조식
  • ㆍ귀리밥
  • ㆍ시래기된장국5.6.13.18.
  • ㆍ돼지불고기5.6.8.10.13.18.
  • ㆍ열무나물1.5.6.13.18.
  • ㆍ갈치구이2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ누룽지
  • ㆍ초코롤1.2.5.6.13.
  • ㆍ매실차13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 743.8/31.7/286.6/5.7
  • 중식
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
  • ㆍ가자미엿장구이2.5.6.12.13.18.
  • ㆍ숙주나물무침
  • ㆍ오리불고기5.6.13.16.18.
  • ㆍ소세지전1.2.5.6.10.13.15.
  • ㆍ총각김치9.13.
  • ㆍ빅션5.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.5/54.5/278.6/7.1
  • 석식
  • ㆍ새우볶음밥1.2.5.6.9.10.12.13.17.18.
  • ㆍ달걀부추국1.
  • ㆍ깻잎장아찌13.
  • ㆍ양념통닭1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ요거타임5.13.
  • ㆍ단무지(반달)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 771.6/35/265.5/4.9
16
중식
  • 조식
  • ㆍ현미찹쌀밥
  • ㆍ김치콩나물국5.6.9.13.18.
  • ㆍ오이무침5.6.13.
  • ㆍ깍두기9.13.
  • ㆍ시리얼(아몬드후레이크)2.5.6.13.
  • ㆍ파인애플
  • ㆍ옥수수버터구이1.2.5.6.13.
  • ㆍ닭훈제1.5.13.15.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 839.1/39.3/296.6/5.8
  • 중식
  • ㆍ하이라이스1.2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ두부된장국5.6.13.18.
  • ㆍ쑥갓나물1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ해물우동볶음5.6.9.13.17.18.
  • ㆍ돈육강정1.2.4.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ농후요구르트2.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 822.1/50.2/303.4/7.6
  • 석식
  • ㆍ흑미밥
  • ㆍ만두국1.5.6.9.10.13.16.18.
  • ㆍ어묵조림1.5.6.13.16.18.
  • ㆍ애호박나물5.
  • ㆍ돼지불고기상추쌈1.5.6.10.13.18.
  • ㆍ총각김치9.13.
  • ㆍ깻잎김치5.6.13.18.
  • ㆍ팔미어파이1.2.5.6.13.14.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 8763.6/33.5/278.5/5
18
중식
  • 조식
  • ㆍ흑미밥
  • ㆍ닭고기미역국5.6.13.15.18.
  • ㆍ오리불고기5.6.13.16.18.
  • ㆍ두부전1.5.6.
  • ㆍ생선까스1.5.12.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ시리얼(오레오)2.5.6.13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.6/48.9/298.2/6.8
  • 중식
  • ㆍ현미찹쌀밥
  • ㆍ김치어묵국1.5.6.9.13.15.16.18.
  • ㆍ도토리묵/양념장1.5.6.18.
  • ㆍ우렁야채무침5.6.13.18.
  • ㆍ치킨까스1.2.5.6.12.13.15.16.
  • ㆍ총각김치9.13.
  • ㆍ멜론
  • ㆍ양상추샐러드1.5.6.12.13.18.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 741/28.6/282.8/5.9
  • 석식
  • ㆍ귀리밥
  • ㆍ오징어무국5.6.9.13.17.18.
  • ㆍ순두부달걀찜1.5.9.13.
  • ㆍ시금치나물1.5.6.13.18.
  • ㆍ멸치볶음5.6.13.
  • ㆍ돈육간장불고기5.6.8.10.13.18.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ비피더스(사과)2.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 7767.2/43.6/294.5/6.7
19
20
21
중식
  • 조식
  • ㆍ참치볶음밥1.5.6.9.13.
  • ㆍ콩나물국5.
  • ㆍ치즈인돈까스1.2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ누룽지
  • ㆍ배
  • ㆍ브로콜리/초장5.6.13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.3/36.3/289.8/7.1
  • 중식
  • ㆍ현미찹쌀밥
  • ㆍ돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
  • ㆍ오이사과무침5.6.13.
  • ㆍ오리불고기5.6.13.16.18.
  • ㆍ깻잎장아찌13.
  • ㆍ달걀말이1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ총각김치9.13.
  • ㆍ생크림오믈렛1.2.5.6.13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 852.1/43.2/294.5/6.7
  • 석식
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ근대된장국5.6.13.18.
  • ㆍ계란장조림1.5.6.10.13.18.
  • ㆍ시금치나물1.2.5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ깐쇼새우조림1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ미역줄기볶음1.5.6.13.16.18.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ감귤쥬스(제주)5.13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 824/28.7/296.4/6.8
26
27
31
중식
  • 조식
  • ㆍ수수밥
  • ㆍ참치김치찌개5.6.9.13.18.
  • ㆍ진미채조림5.6.13.17.
  • ㆍ메추리알비엔나조림1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • ㆍ달걀말이1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ방울토마토12.
  • ㆍ시리얼(오레오)2.5.6.13.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 835.8/32.8/286.7/7.3
  • 중식
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ꽃게탕5.6.8.9.13.18.
  • ㆍ돼지갈비조림1.5.6.10.13.18.
  • ㆍ도토리묵무침1.5.6.13.18.
  • ㆍ참치김치볶음5.9.13.
  • ㆍ총각김치9.13.
  • ㆍ깻잎김치.6.13.18.
  • ㆍ튀김만두1.5.6.10.16.18.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 805.2/46.9/277.5/6.8
  • 석식
  • ㆍ볶음밥1.2.5.6.9.10.12.13.18.
  • ㆍ두부된장국5.6.13.18.
  • ㆍ상추겉절이5.6.18.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ학교로간쥬스5.13.
  • ㆍ돈까스샐러드1.2.5.6.10.13.18.
  • ㆍ치즈곡물바1.2.6.
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870/44.4/253.7/9.5
  • 10월 29일 화요일
  • 중식
    • 조식
    • ㆍ현미찹쌀밥
    • ㆍ떡만두국1.5.6.9.10.13.16.18.
    • ㆍ양배추샐러드1.5.6.12.13.
    • ㆍ김치볶음5.9.10.13.
    • ㆍ돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • ㆍ총각김치9.13.
    • ㆍ시리얼(죠리퐁)2.5.6.13.
    • 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 844.3/44.6/264.8/6.2
    • 중식
    • ㆍ흑미밥
    • ㆍ아욱된장국5.6.9.13.18.
    • ㆍ돼지불고기5.6.8.10.13.18.
    • ㆍ실파김무침1.5.6.13.
    • ㆍ간고등어구이5.6.7.13.
    • ㆍ총각김치9.13.
    • ㆍ농후요구르트2.
    • 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 889.5/41/255.5/5.3
    • 석식
    • ㆍ흑미밥
    • ㆍ어묵매운탕1.5.6.13.15.16.18.
    • ㆍ시금치나물1.2.5.6.10.13.16.18.
    • ㆍ탕수육1.2.5.6.10.12.13.18.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ㆍ핫도그1.2.5.6.10.12.13.16.
    • ㆍ콘샐러드1.2.5.6.10.13.
    • 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 761.8/27.6/299.8/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣