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이달의식단

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이전월 2019년 4월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
3
중식
  • "3
  • [조식]
  • 흑미밥
  • 북어달걀국 1.5.13.
  • 쥐어채조림 5.6.13.
  • 새우까스 1.2.5.6.9.13.16.18.
  • 삼겹살구이 2.5.6.10.13.16.
  • 시리얼 2.5.6.13.
  • 양상추샐러드 1.2.5.12.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1256/64.1/526/23.4
  • [중식]
  • 오므라이스1 1.2.5.6.10.12.13.18.
  • 콩나물국(고) 5.
  • 쑥갓나물 1.2.5.6.10.13.
  • 달래우렁초무침 5.6.13.18.
  • 파닭 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 총각김치 9.13.
  • 요구르트-80 2.
  • 초코롤 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 900.9/40.9/538.6/7.1
  • [석식]
  • 현미찹쌀밥
  • 참치김치찌개(고) 5.6.9.13.18.
  • 돼지불고기-고 5.6.8.10.13.18.
  • 아몬드멸치조림 5.6.9.13.18.
  • 실파김무침 1.5.6.13.
  • 동그랑땡부침 1.5.6.10.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 방울토마토 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 971.9/79.6/945.5/12.1"
4
중식
  • "4
  • [조식]
  • 보리밥
  • 순두부찌개 1.5.9.13.18.
  • 숯불바베큐조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 오징어볶음 1.5.6.13.17.
  • 맛김 13.
  • 스팸구이 1.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 유자차
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1161.8/53.9/288.2/9.1
  • [중식]
  • 현미찹쌀밥
  • 어묵무우국 1.5.6.13.15.16.18.
  • 돼지갈비조림 1.5.6.9.10.13.16.18.
  • 머위된장무침 5.6.18.
  • 단호박튀김 1.2.5.6.
  • 야채전 1.5.6.9.13.17.18.
  • 임연수어구이 2.5.6.13.16.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1002.3/45.2/219.8/6.5
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 부대찌개 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.
  • 가자미엿장구이 2.5.6.12.13.18.
  • 시래기된장지짐 5.6.9.13.18.
  • 돈육간장불고기 5.6.8.10.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 고구마파이 1.2.5.6.13.
  • 마카로니샐러드 1.2.5.6.10.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1167.4/42.4/239.5/6.1"
5
중식
  • "5
  • [조식]
  • 볶음밥 1.2.5.6.9.10.12.13.18.
  • 콩나물국(고) 5.
  • 깻잎장아찌 13.
  • 생선까스 1.5.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 누룽지
  • 생크림모닝빵 1.2.5.6.11.13.
  • 두유 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1190.2/52.5/762.5/11.9
  • [중식]
  • 수수밥
  • 동태찌개 5.6.9.13.18.
  • 고등어무조림-고 5.6.7.13.18.
  • 쫄면야채무침 5.6.13.
  • 방풍나물무침 13.
  • 닭강정 1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 873.1/39.6/229.8/5.9
  • [석식]
  • 동부콩밥
  • 만두국 1.5.6.9.10.13.16.18.
  • 등갈비바베큐 5.6.10.12.13.18.
  • 오징어미나리무침 5.6.13.17.
  • 어묵볶음 1.5.6.13.16.18.
  • 돈까스(고) 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 크로와상 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1046.5/49.7/203.1/5.5"
7
8
중식
  • "8
  • [조식]
  • 율무밥
  • 시래기된장국 5.6.9.13.18.
  • 등갈비바베큐 5.6.10.12.13.18.
  • 열무나물 1.5.6.13.18.
  • 치킨너겟 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 롤케익 1.2.5.6.13.
  • 무가당쥬스 5.13.
  • 양상추샐러드-고 1.5.6.12.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 825.9/36.3/249.7/5.3
  • [중식]
  • 보리밥
  • 쇠고기미역국 9.13.16.
  • 오징어숙회 5.6.13.17.
  • 꽈리고추멸치볶음 5.6.13.18.
  • 닭갈비-고 5.6.13.15.18.
  • 두부/김치볶음 5.9.10.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 농후요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 929/64.9/476/7.9
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 북어콩나물국-고 5.13.
  • 돼지고기장조림 1.5.6.10.13.18.
  • 시금치나물 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 깻잎장아찌 13.
  • 참치김치볶음 5.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 크림스파게티 1.2.5.6.9.10.13.16.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 774.9/45.5/453/6.2"
12
중식
  • "12
  • [조식]
  • 보리밥
  • 근대된장국(고) 5.6.13.18.
  • 떡갈비조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 느타리버섯볶음-고 5.13.
  • 스팸구이 1.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 누룽지
  • 바나나쉐이크 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1033.6/34.9/373.8/7.5
  • [중식]
  • 귀리밥
  • 돼지뼈우거지탕 5.6.9.10.13.18.
  • 조기고사리조림 5.6.13.18.
  • 열무된장무침 5.6.18.
  • 오리불고기 5.6.8.13.
  • 김말이튀김 1.5.6.12.13.16.18.
  • 달걀말이-고 1.2.5.6.10.13.
  • 총각김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 999.8/53.5/257/7.9
  • [석식]
  • 현미찹쌀밥
  • 생새우무우국 5.6.9.13.18.
  • 양배추샐러드 1.5.6.12.13.
  • 풋고추완자전 1.2.5.6.10.13.
  • 치킨까스 1.2.5.6.12.13.15.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 양송이크림스프 2.5.6.13.16.
  • 꿀떡 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1014.3/42.7/265.3/8.4"
14
15
중식
  • "15
  • [조식]
  • 수수밥
  • 쇠고기미역국 9.13.16.
  • 숯불바베큐조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 참나물무침(고) 1.5.6.13.18.
  • 갈치구이 2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오이스틱/쌈장 5.6.13.16.18.
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 773.7/34.4/239.8/6
  • [중식]
  • 현미찹쌀밥
  • 두부된장국-고 5.6.13.18.
  • 꽈리고추찜 5.6.13.18.
  • 골뱅이소면무침 5.6.13.18.
  • 오색채나물 1.5.6.13.
  • 치킨까스 1.2.5.6.12.13.15.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 오렌지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.2/38.6/241.2/6
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 아욱된장국 5.6.9.13.18.
  • 고등어무조림-고 5.6.7.13.18.
  • 돼지불고기-고 5.6.8.10.13.18.
  • 청포묵김무침 1.5.6.13.18.
  • 총각김치 9.13.
  • 비피더스(사과) 2.
  • 콘샐러드 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.9/39.6/330.9/5.7"
16
중식
  • "16
  • [조식]
  • 보리밥
  • 바지락무우국 13.18.
  • 어묵조림 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 고구마미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 시금치나물 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 스팸구이 1.5.6.10.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 시리얼 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 994.1/38.6/379.6/6.6
  • [중식]
  • 밤밥
  • 짬뽕국 5.8.9.10.13.16.17.18.
  • 삼치무조림 5.6.13.18.
  • 돈육콩나물볶음 5.6.10.13.
  • 두부달걀전 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 누룽지튀김 5.13.
  • 브로콜리표고버섯/초장 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1154.3/60.3/701.7/11.1
  • [석식]
  • 수수밥
  • 닭칼국수 5.6.13.15.16.
  • 무생채 9.13.
  • 깻잎장아찌 13.
  • 야채전 1.5.6.9.13.17.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 찐만두 1.5.6.10.13.16.18.
  • 돈까스샐러드 1.2.5.6.10.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1090/38.5/184.6/5.4"
19
중식
  • "19
  • [조식]
  • 흑미밥
  • 닭고기무우국 13.15.
  • 돼지갈비조림 1.5.6.9.10.13.16.18.
  • 메추리알비엔나조림 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 콩나물무침 5.
  • 풋고추완자전 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나쉐이크 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1088.1/48.5/358.7/8.7
  • [중식]
  • 김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
  • 바지락미역국(고) 13.18.
  • 상추치커리무침 5.6.18.
  • 함박스테이크-고 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 돌자반튀김 13.
  • 깻잎김치 5.6.13.18.
  • 딸기
  • 미니햄버거 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1060.2/52.3/491.3/71.9
  • [석식]
  • 영양잡곡밥 5.
  • 돈육김치찌개 5.6.9.10.13.18.
  • 알감자버터구이 2.13.
  • 머위된장무침 5.6.18.
  • 깐풍기 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 맛김 13.
  • 총각김치 9.13.
  • 초코우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 907.2/46.2/440.4/7.5"
21
24
중식
  • "24
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 만두국 1.5.6.9.10.13.16.18.
  • 닭고기김치찜 5.6.9.13.15.18.
  • 콩나물볶음 5.13.
  • 삼치구이 5.6.12.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 시리얼 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 975.8/45.5/461.4/6.1
  • [중식]
  • 콩나물비빔밥-고 1.5.6.10.13.16.18.
  • 시래기된장국 5.6.9.13.18.
  • 부추겉절이 5.6.13.
  • 돼지고기강정 1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 배추겉절이(고) 6.9.13.
  • 흑임자죽 2.5.13.
  • 마늘빵 2.5.6.13.
  • 콘샐러드 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1182.2/55.8/363.2/11.5
  • [석식]
  • 보리밥
  • 숯불바베큐조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 실파무침 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 비피더스(사과) 2.
  • 국수장국 1.5.6.13.15.16.18.
  • 마카로니샐러드 1.2.5.6.10.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1130.2/38.8/402.6/6.6"
28
29
중식
  • "29
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 어묵무우국 1.5.6.13.15.16.18."
  • "훈제오리 1.5.13.
  • 오이부추무침(고) 5.6.13.
  • 깐쇼새우조림 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 맛김 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 농후요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 798/39.9/272.3/7
  • [중식]
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개 5.6.9.10.13.18.
  • 꽈리고추멸치조림 5.6.13.18.
  • 오징어더덕무침 5.6.13.17.
  • 애호박전 1.5.6.9.13.
  • 치킨까스 1.2.5.6.12.13.15.16.
  • 총각김치 9.13.
  • 치즈케익 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 946.1/43.5/485.6/5.3
  • [석식]
  • 김주먹밥 1.2.6.10.13.16.
  • 어묵우동국 1.5.6.13.15.16.18.
  • 사천식탕수육 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 깻잎김치-고 5.6.13.18.
  • 자몽에이드 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1518.7/65.4/361/14.4"
  • 4월 19일 금요일
  • 중식
    • "19
    • [조식]
    • 흑미밥
    • 닭고기무우국 13.15.
    • 돼지갈비조림 1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 메추리알비엔나조림 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 콩나물무침 5.
    • 풋고추완자전 1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 바나나쉐이크 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1088.1/48.5/358.7/8.7
    • [중식]
    • 김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
    • 바지락미역국(고) 13.18.
    • 상추치커리무침 5.6.18.
    • 함박스테이크-고 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 돌자반튀김 13.
    • 깻잎김치 5.6.13.18.
    • 딸기
    • 미니햄버거 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1060.2/52.3/491.3/71.9
    • [석식]
    • 영양잡곡밥 5.
    • 돈육김치찌개 5.6.9.10.13.18.
    • 알감자버터구이 2.13.
    • 머위된장무침 5.6.18.
    • 깐풍기 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 맛김 13.
    • 총각김치 9.13.
    • 초코우유 2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 907.2/46.2/440.4/7.5"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣