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이달의식단

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  • 6월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 삼색옹심이만둣국
    • 마카로니콘샐러드
    • 명태살두부전
    • 배추김치
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 동태탕
    • 참치두부쌈장
    • 불맛낙돈새볶음
    • 배추김치
    • 수박
    • 상추&깻잎
    • 아이스찹쌀떡(친환경도내산)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 닭개장
    • 부들어묵볶음
    • 피쉬앤칩스
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 미국 갈치 : 세네갈 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):606.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 42.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 403.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):704.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 149.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 625.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):841.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 54.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 553.6
    철분(mg) : 2.6