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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 10일 목요일
  • 조식
    • 참치야채죽*5.9.
    • 배추김치9.
    • 우유식빵&사과잼2.5.6.13.
    • 훈제란*1.
    • 시리얼)초코크런치*우유*2.5.6.
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 아욱된장국5.6.9.
    • 양배추찜
    • 온두부&달래양념장*5.12.
    • 마늘보쌈*1.2.5.6.10.13.
    • 무말랭이김치*
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 맑은동태탕5.18.
    • 돈육불고기밀떡잡채*5.6.10.13.15.
    • 오레오츄러스*1.2.5.6.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):805.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 222.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 208.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):719.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 319.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 156.3
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):763.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 17.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 62.1
    철분(mg) : 2.9