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이달의식단

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  • 10월 14일 목요일
  • 조식
    • 소라살야채죽*
    • 자색고구마빵*1.2.6.14.
    • 열대과일무지방망고소스샐러드*1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 비요뜨(쿠키)1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 수제고르곤졸라피자(또띠아)*1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 동태탕5.18.
    • 꼬시래기초무침*
    • 닭다리살불닭볶음*1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.
    • 사과13.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 애호박두부된장국5.12.
    • 도토리묵오이무침*
    • 돈육간장불고기5.10.
    • 석박지*9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):716.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 29.6
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 62.3
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):812.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.6
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 282.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 534.2
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):729.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 27.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 44.6
    철분(mg) : 2.3