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이달의 식단

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  • 6월 25일 목요일
  • 조식
    • 한입돈까스+케첩 (1.5.6.10.12)
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 배추김치 (9)
    • 고단백에너지바 (5.6)
  • 중식
    • 보리밥
    • 얼큰돼지국밥 (5.6.9.10.13.16)
    • 데리야끼닭봉구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 가지나물무침 (5.6.13)
    • 부추야채전 (1.5.6)
    • 석박지 (9)
    • 초코파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 나주곰탕+소면 (1.5.6.13.16)
    • 가지나물무침 (5.6.13)
    • 고추바사삭볼카츠 (1.5.6.10)
    • 고등어구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 탱글뽀득핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산(베트남) 명태 : 수입산(러시아) 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산(세네갈 및 모로코) 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 전복 : 국내산 비고 : 진미채(페루산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 273.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 240.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):802.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 116.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 141.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1334.3 Kcal
    탄수화물(g) : 163.6
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 52.7
    비타민A(R.E) : 31.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 160.6
    철분(mg) : 3.2