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이달의 식단

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  • 6월 2일 화요일
  • 조식
    • 크래미유부초밥 (1.2.5.6.8)
    • 달걀파국 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나라떼 (2)
    • 팬케이크/시럽 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 현미밥
    • 한우미역국 (5.6.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 카치아토레 등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 제주청귤쥬스 (13)
  • 석식
    • 소고기야채죽 (16)
    • 맘스버거 (1.2.5.6.15.16)
    • 오븐구이콘립
    • 배추김치 (9)
    • 빅!딸바라떼 (2)
    • 양념감자튀김 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산(베트남) 명태 : 수입산(러시아) 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산(세네갈 및 모로코) 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 전복 : 국내산 비고 : 진미채(페루산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):679.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 140.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.4
    칼슘(mg) : 385.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):779.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 50.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 222.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):871.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 42.7
    비타민A(R.E) : 242.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 314.6
    철분(mg) : 4.2