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이달의 식단

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  • 6월 22일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 한우미역국 (5.6.16)
    • 어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 닭다리살바베큐구이 (5.6.12.13.15)
    • 시금치나물무침 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 골라먹는디저트 (13)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 달걀파국 (1)
    • 해물우동볶음 (2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
    • 매콤 새송이버섯구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 포도쥬스 (13)
  • 석식
    • 콩나물밥+양념장 (5.6)
    • 두부된장국 (5)
    • 쫀득참나물전 (5)
    • 와삭킹돈마호크 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요아정(초코바나나) (1.2.4.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산(베트남) 명태 : 수입산(러시아) 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산(세네갈 및 모로코) 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 전복 : 국내산 비고 : 진미채(페루산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):904.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 261.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 229.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):847.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 118.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 162.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):774.9 Kcal
    탄수화물(g) : 93.2
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 213.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 211.2
    철분(mg) : 3.3