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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 쇠고기미역국-고 5.6.13.
  • 친환경콩나물무침-고 5.
  • 양송이오믈렛-고 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 수제김치떡갈비-고 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 치즈케이크 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 886.5/27.2/137.9/4.5
  • [중식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 짬뽕국-고 5.6.8.9.10.13.
  • 안동찜닭-고 2.5.6.8.13.
  • 톳가락초무침-고 5.6.13.
  • 야채고기말이 1.6.10.15.16.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871.3/47.7/197.4/7.6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 참치김치찌개-고 5.9.13.
  • 친환경콩나물무침-고 5.
  • 고추장떡볶이&김말이 1.2.5.6.12.13.
  • 떡갈비 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 오렌지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 966/36.8/220.2/6.5
6
7
12
중식
  • [조식]
  • 새우볶음밥&후라이-고 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 시금치된장국-고 5.6.13.
  • 꽁치무조림 5.6.9.13.
  • 아몬드떡갈비볼조림-고 1.2.5.6.10.12.13.
  • 참나물무침
  • 배추김치 9.13.
  • 빅썬(사과) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 876.6/41.6/688.6/9.8
  • [중식]
  • 친환경흑미밥-고
  • 부대찌개-고 1.2.5.6.8.9.10.13.
  • 친환경콩나물무침-고 5.
  • 오리주물럭-고 5.6.9.10.13.
  • 감자채볶음-고 5.10.
  • 친환경배추겉절이 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902.7/37.3/117.7/6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 유부장국-고 5.6.13.
  • 미트볼견과류조림-고 1.2.5.6.10.12.13.
  • 숙주삼색나물-고
  • 삼치데리야끼구이 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 칼슘콩도너츠 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 919/37.5/277.7/6.7
13
14
16
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 쇠고기무국-고 5.6.13.
  • 돼지사태매운떡찜-고 5.6.10.13.
  • 연두부찜&달래장-고 5.6.
  • 건파래볶음(오)-고 5.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 치즈케이크 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 936.4/48.7/220.9/8
  • [중식]
  • 친환경흑미밥-고
  • 호박고추장찌개-고 5.6.10.13.
  • 닭바베큐소스조림-고 5.6.12.13.
  • 방풍나물초무침-고 5.6.13.
  • 오절판&무쌈-고 1.5.6.10.13.
  • 친환경배추겉절이-고 9.13.
  • 플리또(살구복숭아) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 987.9/44.6/140.3/5.4
  • [석식]
  • 오징어낙지제육덮밥-고
  • 5.6.10.13.
  • 들깨미역국-고 13.
  • 메추리알곤약조림-고 1.5.6.13.
  • 크런치스파이시생선까스 1.2.5.6.9.12.13.
  • 깍두기-고 9.13.
  • 갈릭파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.6/41.1/227.4/5.3
18
중식
  • [조식]
  • 오므라이스-고
  • 1.2.5.6.10.12.13.
  • 단호박크림스프 2.5.6.13.
  • 광어까스&감귤타르소스 1.2.5.6.9.12.13.
  • 친환경오이소박이-고 9.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 수제마늘빵(오)-고 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.3/30.2/129.6/4.1
  • [중식]
  • 친환경흑미밥
  • 시래기된장국-고 5.6.13.
  • 고추장떡볶이&김말이 1.2.5.6.12.13.
  • 검은깨도라지볶음 5.13.
  • 고봉일식등심돈까스-고 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 그린키위
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 941.7/27.9/180.2/4.9
  • [석식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 돼지등뼈감자탕-고 5.6.9.10.13.
  • 친환경상추겉절이-고 5.6.13.
  • 깐풍육-고 5.6.10.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 요구르트 2.
  • 옥수수오븐구이-고 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 998/44.6/230/4.9
19
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 버섯매운국(p) 10.13.
  • 시금치나물-고
  • 닭봉채소구이-고 1.5.6.13.
  • 오색현미육원전 1.2.5.6.10.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 우리밀구운도넛 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 982.1/54.3/303.5/6.2
  • [중식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 참치김치찌개-고 5.9.13.
  • 깻잎순볶음-고 5.
  • 쭈삼불고기-고 5.6.10.13.
  • 피쉬팝콘강정(고구마)-고 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 951.9/49/228/10.9
  • [석식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 닭무국-고 13.
  • 물밤묵김가루무침-고 5.6.13.
  • 수제떡갈비맛스테이크-고 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 파인애플소시지볶음-고 2.5.6.10.12.13.
  • 요거얌얌(오렌지) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 761.6/28.2/178.8/3.9
20
21
24
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 쇠고기달걀국-고 1.5.6.13.
  • 친환경상추겉절이-고 5.6.13.
  • 오징어매콤볶음-고 5.6.12.13.
  • 납작너비아니구이-고 1.5.6.10.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 토스트쨈빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 946.1/42.5/161.9/5.9
  • [중식]
  • 치킨카레라이스-고 2.5.6.13.
  • 유부장국-고 5.6.13.
  • 브로콜리오이초무침-고 5.6.13.
  • 에그토르티야(소스) 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 쥬시쿨(청포도맛) 5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 963.5/37.9/355.3/7.1
  • [석식]
  • 친환경흑미밥-고
  • 버섯매운국(p) 10.13.
  • 친환경콩나물무침-고 5.
  • 뼈없는닭갈비-고 5.6.13.
  • 감자그라탕-고 2.5.6.10.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 925.6/41.6/144.2/4.6
25
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 건새우아욱국-고 5.6.9.13.
  • 도토리묵&양념장-고 5.6.13.
  • 숯불갈비맛오리불고기-고(소) 5.6.9.10.12.13.
  • 도톰동그랑땡전-고 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 핫초코 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 910.8/42/289.2/6.7
  • [중식]
  • 잡곡밥
  • 햄모듬찌개(부대찌개) 2.5.6.8.9.10.13.
  • 고등어무조림-고(자) 5.6.7.13.
  • 스크램블에그-고 1.2.9.13.
  • 견과스테이크-고 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 총각김치-고 9.13.
  • 애플망고쥬스 1.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 987/39.5/137.6/7.1
  • [석식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 꼬지어묵탕-고 1.5.6.13.
  • 제육버섯불고기-고 5.6.10.13.
  • 미니떡갈비퐁듀-고 2.5.6.10.12.13.
  • 친환경오이소박이-고 9.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1005.7/46.9/215.2/10.7
26
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 참치김치찌개-고 5.9.13.
  • 고추비엔나볶음-고 1.2.5.6.10.12.13.
  • 시금치나물
  • 쭈삼불고기-고 5.6.10.13.
  • 깍두기-고 9.13.
  • 우리밀꼬마밤식빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 937.3/52.9/183.1/8
  • [중식]
  • 친환경콩나물비빔밥-고 5.6.10.13.
  • 시래기된장국-고 5.6.13.
  • 꼬들단무지
  • 깐풍육-고 5.6.10.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 모닝빵샌드위치-고 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 982.4/35/140.5/8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 돼지등뼈감자탕-고 5.6.9.10.13.
  • 버섯잡채-고 5.6.8.10.13.
  • 사과도라지무침 5.6.13.
  • 눈꽃데리야끼스테이크-고 1.2.5.6.10.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 제리뽀(카카오) 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 970.1/37.5/247.8/5.5
27
28
29
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 버섯매운국(p) 10.13.
  • 참나물무침
  • 볶음김치&온두부-고 5.9.13.
  • 전갱이살고추장구이-고 5.6.13.
  • 홀그레인미트볼야채구이 1.2.5.6.10.12.13.
  • 두유(호두와아몬드) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 967.7/69.5/265.2/5.5
  • [중식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 감자수제비만둣국-고 1.5.6.10.13.
  • 메추리알어묵조림-고 1.5.6.13.
  • 닭매운조림-고 5.6.13.
  • 시금치나물-고
  • 배추김치-고 9.13.
  • 칼슘핫도그&케첩 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 977.5/45.4/334.6/5.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥-고
  • 참치김치찌개-고 5.9.13.
  • 오복채무침-고 13.
  • 파채돈까스-고 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치-고 9.13.
  • 요구르트 2.
  • 상하이우동볶음-고 1.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.1/40.1/534.8/11.2
  • 4월 5일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥-고
    • 해물순두부찌개-고 1.5.8.9.13.
    • 돈육계란장조림-고 1.5.6.10.13.
    • 시금치나물
    • 잡채 5.6.8.10.13.
    • 배추김치-고 9.13.
    • 프렌치토스트-고
    • [중식]
    • 친환경쌀밥-고
    • 동태매운탕-고 5.9.13.
    • 실파김가루무침-고 5.6.13.
    • 제육불고기-고 5.6.10.13.
    • 새우커틀렛(완) 1.2.5.6.9.
    • 배추김치 9.13.
    • 떠먹는요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 907/56.2/313.4/21.5
    • [석식]
    • 친환경쌀밥-고
    • 호박고추장찌개-고
    • 5.6.10.13.
    • 알어묵양념조림-고 1.5.6.13.
    • 가지나물
    • 흑임자탕수육-고 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 깍두기 9.13.
    • 블루베리머핀 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 917.9/37.1/115.6/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣