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이달의 식단

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일 월 화 수 목 금 토
4
중식
  • [조식]
  • 새우볶음밥 2.5.6.9.10.12.13.
  • 매콤콩나물국 5.13.
  • 고등어무조림 5.6.7.13.
  • 갈릭찹스테이크조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 핫초코 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 907/42.7/817.7/5.8
  • [중식]
  • 친환경흑미밥
  • 돼지등뼈감자탕5.6.9.10.13.
  • 비엔나어묵볶음1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
  • 시금치나물
  • 홀그레인미트볼야채구이 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 999.8/68.3/220.6/4.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥 부대찌개 1.2.5.6.8.9.10.13.15.
  • 친환경상추겉절이 5.6.13.
  • 제육고구마강정 1.4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경방울토마토 12.
  • 바싹불고기 볶음우동 1.5.6.8.9.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1004.7/38.8/208.2/10.6
6
7
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17
중식
  • [조식] 친환경쌀밥
  • 해물순두부찌개 1.5.8.9.13.18.
  • 표고버섯전조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 실파김가루무침 5.6.13.
  • 뼈없는닭갈비 5.6.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 치즈케이크 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 996.5/51.7/273.6/7.9
  • [중식]
  • 친환경콩나물비빔밥 5.6.10.13.
  • 아욱된장국 5.6.9.13.
  • 오이부추무침 5.6.13.
  • 어묵잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 통통새우까스&잠발라소스 1.2.5.6.9.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 찐빵 1.2.5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 900.2/34.2/230.8/20.7 [석식]
  • 친환경쌀밥
  • 햄김치찌개 2.5.6.9.10.13.15.
  • 새송이메추리알조림 1.5.6.10.13.
  • 해파리겨자냉채 1.5.6.13.
  • 제육불고기&모듬쌈 5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 고추잡채군만두 1.5.6.10.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 998.4/47.1/238.4/9.7
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21
23
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 김치순두부찌개 5.9.13.
  • 오복채무침 13.
  • 양송이오믈렛 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 불고기당면볶음 5.6.8.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 프렌치토스트 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 930.4/45.2/210.6/8 [중식]
  • 친환경쌀밥
  • 단호박크림스프 2.5.6.13.
  • 게살로제파스타 1.2.5.6.8.12.13.
  • 치즈인치킨까스&토마토커리소스 1.5.6.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 갈릭버터바게트 2.5.6.13.
  • 스틱단무지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 973.1/36.7/107.1/3.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥
  • 우렁된장찌개 5.6.13.
  • 떡튀미트볼 1.2.5.6.10.12.13.15.
  • 애호박버섯볶음 5.9.13.
  • 오징어볶음&소면 5.6.13.17.
  • 배추김치 9.13.
  • 찹쌀팥도넛 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 992.8/41.3/270.8/4.2
25
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 녹차수제비국 1.5.6.13.
  • 꽁치캔무조림 5.6.9.13.
  • 건파래볶음(오) 5.13.
  • 에그토르티야(소스) 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우리밀꼬마밤식빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분958.1/33/375.9/6.4
  • [중식]
  • 친환경쌀밥
  • 건새우근대국 5.6.9.13.
  • 제육두루치기 5.6.9.10.13.
  • 미니떡갈비퐁듀 2.5.6.10.12.13.
  • 친환경오이소박이 9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 상추겉절이 5.6.13. 칼슘콩도너츠 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 988.1/43.7/237.1/10.8
  • [석식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 북어채맑은국 1.5.13.
  • 참나물무침
  • 뼈없는닭갈비 5.6.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 사과
  • 상하이우동볶음 1.5.6.8.9.12.13.17.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 935.3/47.9/550.5/11.2
27
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  • 10월 12일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 맛살볶음밥&후라이 1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 아욱된장국 5.6.9.13.
    • 모듬장조림 1.5.6.10.13.
    • 사과미트볼조림 1.5.6.10.12.
    • 배추김치 9.13.
    • 눈꽃시몬초코케익 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 955.1/60.4/279.9/9.8
    • [중식] 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 5.13.
    • 연두부달걀찜 1.2.5.9.13.
    • 시금치나물
    • 삼겹살구이(오븐)&상추쌈 5.6.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 989.2/46.6/156.2/5.5
    • [석식]
    • 후리카케주먹밥 1.2.5.6.9.10.13.
    • 꼬지어묵우동1.5.6.13.
    • 단무지무침 13.
    • 매콤바싹불고기&눈꽃치즈 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 쥬시쿨 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 976/37/270.5/5.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣