| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
9월 30일 목요일
-
-
- 중식
-
- 클로렐라밥,감자탕,채소달걀말이,브로콜리오징어무침,깍두기,사과
- 오늘의열량: 553kcal, 단백질: 24g, 칼슘 : 108mg
- 식재료 원산지 : 쌀-무농약단풍미인/국내산, 김치-국내산 재료로 직접 담음,
- 돼지고기-국내산
- 비만 예방 식사법 3. 저녁식사는 잠자기 4~5시간 전에 먹는다.
-
- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣