| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
||||||
|
5
|
11
|
|||||
|
12
|
18
|
|||||
|
19
|
||||||
|
26
|
10월 31일 금요일
-
-
- 중식
-
- 찰현미밥, 닭곰탕, 두부/볶음김치, 잔멸치혼합조림, 무생채, 팥죽
- 열량: 642.9kcal, 단백질: 24.4g,칼슘: 478mg
- 팥의 비타민 B1은 각기병 예방에 효과적입니다. 팥은 피로함을 줄이는 역할도 합니다. 당질대사에서 남는 연소찌꺼기는 쌓이면 피로의 원인이 되는데 팥이 이런 당질 연소 찌꺼기의 양을 줄이는 일을 하거든요.
-
- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣