이달의식단<식생활관<학교생활<전북중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교생활

이달의식단

홈 > 학교생활 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 7월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 오므라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 팽이버섯두부된장국(5.6.18.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 간자장소스(2.5.6.10.13.18.) 얼라이브주스(자몽)(2.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 800.6/32.9/266.6/8.3	2 중식 친환경혼합곡밥(5.) 김치콩나물국(5.9.13.18.) 안동식찜닭(5.6.8.13.15.18.) 들깨가지나물(5.6.18.) 새우&고구마튀김(1.2.5.6.9.13.16.18.) 깍두기(9.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 854.4/37.3/153/4.6	3 중식 친환경찰현미밥 쇠고기미역국(5.6.16.18.) 삼치무조림(5.6.13.18.) 수제소시지야채볶음(2.6.10.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 토마토후루츠샐러드(1.2.5.6.11.12.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 841/43.2/158.9/4.6	4
5	6 중식 친환경흑미밥 버섯매운탕(5.6.16.18.) 도토리묵무침(5.6.18.) 탄두리치킨(뼈)(2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 친환경토마토(12.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 691/41.3/166.8/5.2	7 중식 친환경쌀밥(작은밥) 쫄면우동(1.5.6.13.16.18.) 도시락김(1.5.6.16.18.) 오이소박이(13.) 배추김치(9.13.) 골라먹는아이스크림(1.2.5.6.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 809.3/32.5/260.8/9.3	8 중식 짬뽕볶음밥(2.5.6.9.10.13.17.18.) 맑은콩나물국(5.) 간장무채장아찌무침(13.) 새우가득멤보사(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 미숫가루(2.5.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.3/32.3/205.8/5.2	9 중식 친환경검은콩밥(5.) 들깨미역국(5.6.9.13.18.) 오이초고추장무침(5.6.13.) 춘천식닭갈비(5.6.13.15.18.) 콤비네이션피자(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 열무김치(9.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.5/41.8/251.7/4.3	10 중식 친환경강황쌀밥 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.) 새송이부추초무침(5.6.13.) 부추잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.) 깍두기(9.13.) 스파이시생선커틀렛/소스(1.5.6.12.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 825.3/38.7/238.2/4.5	11
12	13 중식 친환경차수수밥 다슬기수제비(5.6.9.13.18.) 들깨콩나물무침(5.6.18.) 돈육고추장불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 파인애플젤리(2.11.12.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 677.9/39.9/210.9/3.8	14 중식 친환경녹차카테킨밥 미역미소장국(5.6.18.) 치즈블럭돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 참나물사과겉절이(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 수박 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 845.5/30.9/308.7/7.1	15 중식 목살필라프(5.6.10.13.18.) 근대된장국(5.6.18.) 모듬피클(13.) 배추김치(9.13.) 피칸파이(1.2.5.6.13.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 811.6/29/202.8/7.2	16 중식 삼계탕(닭다리)(13.15.) 오이초고추장무침(5.6.13.) 열무김치(9.13.) 으뜸보감(포도&사과)차(11.12.13.) 모닝빵/딸기잼(1.2.5.6.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 749/49.1/238/4.3	17 중식 단호박카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 건홍합무국(18.) 시금치땅콩무침(4.5.6.18.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.9.13.18.) 소떡소떡(1.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.)	18
19	20 중식 친환경홍국쌀밥 배추콩가루된장국(5.6.18.) 닭다리살고추장바베큐(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 웨지감자(2.5.6.13.) 샐러드파스타(부)(1.2.5.6.12.13.16.18.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1049.8/41.9/240.8/4.8	21 중식 친환경차수수밥 쇠고기콩나물국(5.6.16.18.) 돈육김치볶음(5.6.9.10.13.18.) 감자채피망볶음(5.13.) 깍두기(9.13.) 수제단호박핫케익(1.2.5.6.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 878.8/44.3/207/4.1	22 중식 칠리스파이시볶음밥(1.5.6.9.12.13.17.18.) 맑은감자국(5.6.9.13.18.) 단무지무침(13.) 주꾸미군만두(1.5.6.10.16.17.18.) 배추김치(9.13.) 포도주스(11.12.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 805.5/28.4/232.9/13.1	23 중식 친환경혼합곡밥(5.) 소고기떡국(1.5.6.13.16.18.) 고등어무조림(5.6.7.13.18.) 고추잡채/꽃빵(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 떠먹는요구르트(망고스틴)(2.11.12.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 908.2/49.9/284.4/4.8	24 중식 친환경찰현미밥 얼갈이배추된장국(5.6.18.) 새송이버섯/삼겹살구이(10.) 배추김치(9.13.) 수박화채(5.11.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) 양배추쌈/쌈장(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 980.7/33.8/226.3/4.4	25
26	27 중식 친환경혼합곡밥(5.) 오징어무국(9.13.17.) 파채콩나물무침(5.6.18.) 오리불고기(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 친환경토마토(12.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.6/35.9/176.7/4.7	28 중식 자장밥(2.5.6.10.13.18.) 실파계란국(1.5.6.13.18.) 단무지무침(13.) 깐풍기(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 레몬아이스티(5.11.12.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 945.1/38.9/170.5/3.8	29 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.16.18.) 팽이버섯두부된장국(5.6.18.) 떡볶이(1.2.5.6.10.13.16.18.) 벌집고구마(1.5.6.16.18.) 오이소박이(13.) 배추김치(9.13.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 886.7/30.8/235.1/6.3	30 중식 친환경강황쌀밥 닭고기미역국(5.6.15.18.) 들깨콩나물무침(5.6.18.) 돈육오징어불고기(5.6.10.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 치즈핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 공통양념(2.9.13.16.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 739.3/45.4/162.3/3.2	31 중식 2 차 고 사 대체식품 제공 사과주스(11.12.13.) 카스텔라빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 392.2/6.6/34.6/0.8

7월 10일 금요일

중식
- 친환경강황쌀밥
- 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
- 새송이부추초무침(5.6.13.)
- 부추잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.)
- 깍두기(9.13.)
- 스파이시생선커틀렛/소스(1.5.6.12.13.)
- 공통양념(2.9.13.16.17.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 825.3/38.7/238.2/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣