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이달의식단

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  • 12월 13일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 오징어볶음(0) (5.6.13.17)
    • 스팸전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 첵스초코씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 푸르팁스과일젤리
  • 중식
    • 닭다리살볶음밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 어묵매운탕 (1.5.6)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 모구모구(파인맛) (13)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돈등뼈탕 (5.6.9.10.13)
    • 브로콜리초회(0) (5.6.13)
    • 크리미콘치즈매콤바싹불고기 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 우리밀깨찰씨앗호떡 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):861.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 357.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 46.1
    칼슘(mg) : 1085.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):769.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 170.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.5
    칼슘(mg) : 891.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):885.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 72.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 961.4
    철분(mg) : 3.1