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이달의식단

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  • 12월 12일 화요일
  • 조식
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 멘츠카츠 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 볶음김치치즈김밥 (2.5.6.9.12.13.16)
    • 아임리얼스트로베리쥬스 (13)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 연포탕 (18)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 고구마시리얼맛탕 (5.6.13)
    • 두부양념조림 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경 딸기
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 마라소스닭조림 (5.6.13.15.18)
    • 김부각 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 파인&불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 139.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 742.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):704.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 130.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 58.4
    칼슘(mg) : 993.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):951.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 97.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 616.9
    철분(mg) : 3.9