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이달의식단

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  • 12월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 싸먹는슬라이스햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 김가루밥
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9)
    • 골뱅이참나물무침 (5.6.13)
    • 갈릭디핑소스감자튀김 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 차돌떡볶이 (1.5.6.13.16)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 비빔막국수 (1.3.4.5.6.13.16)
    • 어묵무국 (1.5.6)
    • 매콤콩나물파채무침 (5.13)
    • 삼겹살오븐구이 (10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):959.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 219.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 1479.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):807.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.1
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 156.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 1076.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):932.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 122.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 767.2
    철분(mg) : 2.8