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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 6일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 프랜치토스트 (1.2.5.6.13.)
    • 맑은 콩나물국 (5.)
    • 소불고기 (5.6.13.16.)
    • 싸먹는슬라이스햄 (2.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 친환경통밀쌀밥 (6.)
    • 돈등뼈탕 (5.6.9.10.13.)
    • 봄동겉절이(담금) (9.13.)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 뮤즐리혼합멸치볶음 (5.6.13.14.)
    • 구이김
    • 친환경 딸기
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 건새우시금치된장국 (5.6.9.)
    • 떡함박야채구이 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 고추잡채/꽃빵 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 애플망고쥬스 (1.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):893.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 216.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 127.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):719.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 390.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 60.6
    칼슘(mg) : 208.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):725.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 311.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 201.0
    철분(mg) : 7.1