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이달의식단

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  • 10월 1일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어콩나물국 (5)
    • 매콤사태찜 (5.6.10.13)
    • 새송이꽃맛살볶음 (5.6.13.18)
    • 녹두만두전 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 초코볼 (2.5.6)
    • 사과
  • 중식
    • 친환경칼슘찹쌀밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 도라지무침 (5.6.13)
    • 쭈삼불고기 (5.6.10.13)
    • 코다리살강정 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 밀크크레이프케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경아르기닌쌀밥
    • 우렁된장국 (5.6.9)
    • 양배추쌈/쌈장 (5.6.13)
    • 순대닭발볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 캠핑모둠구이 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토/거봉 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 98.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 160.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):791.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 127.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 201.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):804.2 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 127.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 328.1
    철분(mg) : 4.4