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이달의식단

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  • 9월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭무국 (15)
    • 오징어무침 (5.6.13.17)
    • 간장돼지불고기 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 청포도주스 (13)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 한우장터국밥 (5.6.16)
    • 애호박전 (1.5.6.13)
    • 족발구이 (5.6.10.13)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 제주감귤과즐 (5)
    • 멜론
  • 석식
    • 친환경칼슘찹쌀밥
    • 불낙전골 (5.13.16)
    • 꽈리고추멸치볶음 (13)
    • 치폴레훈제오리 (5.6.13.16)
    • 만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농오렌지주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):769.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 99.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 172.5
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):775.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 137.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 177.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):778.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 76.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 249.0
    철분(mg) : 3.7