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이달의식단

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  • 4월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰닭무국 (15)
    • 참외오이생채 (5.6.13)
    • 낙지불고기 (5.6.10.13)
    • 동그랑땡(고기/떡새우) (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 카스테라경단 (5)
  • 중식
    • 치밥 (5.6.12.13.15)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 퀘사디아 (2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 굿맘플레인요구르트 (2)
    • 갑오징어샐러드 (13.17)
  • 석식
    • 친환경찰흑미밥
    • 돼지등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 계란토마토볶음 (1.12)
    • 오돈볶음 (5.6.10.17)
    • 배추김치 (9)
    • 쌈다시마/초장 (5.6.13)
    • 바이오플레(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):688.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 99.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 96.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):756.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 110.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 246.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):775.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 281.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 339.9
    철분(mg) : 4.2