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이달의식단

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  • 10월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 앙버터모닝빵 (1.2.5.6)
    • 황태연포탕 (5)
    • 매운등갈비찜 (5.6.10)
    • 숙주나물
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 친환경아르기닌쌀밥
    • 꽈배기 (1.2.5.6)
    • 만가닥버섯들깨탕 (5.6.16)
    • 편육&깻잎무쌈 (5.6.10)
    • 미나리무침
    • 양파오믈렛 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 보쌈김치 (9)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 우렁된장국 (5.6)
    • 닭갈비 (5.6.15)
    • 두부양념소스 (5.6.12.13)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.7.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아허니그린티 (11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 유기농쌀 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 104.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 295.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 158.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 150.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):804.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 147.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 290.5
    철분(mg) : 4.6