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이달의식단

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  • 5월 26일 금요일
  • 조식
    • 간장달걀밥 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 딸기잼모닝빵 (1.2.5.6.13.)
    • 맑은미역국 (5.6.13.18.)
    • 꽁치캔김치조림 (5.6.9.13.18.)
    • 오이지무침 (13.)
    • 찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.)
    • 열무김치 (9.13.)
    • 포도주스 (13.)
  • 중식
    • 클로렐라쌀밥
    • 유부우동국 (1.5.6.9.10.13.16.)
    • 돼지갈비구이 (5.6.10.13.18.)
    • 롱그린고추무침 (5.6.18.)
    • 가자미커틀렛 (1.2.5.6.13.)
    • 깻잎김치 (5.6.13.18.)
    • 멜론
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 무농약쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):778.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 534.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 334.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):809.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 319.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 223.7
    철분(mg) : 4.5