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이달의식단

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  • 8월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 황태채콩나물국5.
    • 숙주들깨무침
    • 한우불고기5.6.13.16.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 작은갈릭마요버터브레드2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀혼합곡밥5.
    • 짜글이찌개5.9.10.13.
    • 잔새우시래기지짐5.6.9.
    • 가지나물5.6.
    • 닭봉오븐구이2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 우리쌀피자크레페1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 모듬과일(거봉/멜론/방울토마토)12.13.
  • 석식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 오색물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 오이사과무침5.6.13.
    • 돈육짜장볶음5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.
    • 요거트과일샐러드1.2.5.12.
    • 제주디노감귤주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):659.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.9
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 55.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 164.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):713.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 362.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 417.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):698.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 189.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 76.2
    칼슘(mg) : 196.5
    철분(mg) : 6.1