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이달의식단

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  • 8월 23일 월요일
  • 중식
    • 야채볶음밥21.2.5.6.9.10.
    • 팽이버섯달걀국1.
    • 찐두부+김치볶음5.6.9.13.
    • 콩불고기1.5.6.10.13.
    • 버섯탕수5.6.11.12.13.
    • 오이소박이9.13.
    • 짜장소스(일품용)5.6.10.13.
    • BR아이스크림(아몬드봉봉)2.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 시래기감자탕5.6.9.10.
    • 아삭고추된장무침5.6.13.
    • 참치김치볶음5.9.13.16.18.
    • 닭윙오븐구이2.5.6.12.13.15.
    • 롱치즈스틱1.2.5.6.
    • 요구르트아이스2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):813.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 412.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 366.7
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):761.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 181.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 270.9
    철분(mg) : 4.1