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이달의식단

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  • 7월 9일 화요일
  • 조식
    • 식빵/딸기쨈 (2.5.6.13)
    • 달걀후라이 (1)
    • 사과
    • 시리얼 (5.6)
    • 우유2 (2)
    • 샌드위치햄 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 열무된장국 (5)
    • 청경채겉절이
    • 간장우동볶음 (1.5.6.7.10.13.18)
    • 오리고추장불고기
    • 배추김치(완) (9)
    • 파인애플주스 (13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 동파육 (5.6.10.13.18)
    • 오이무침
    • 회오리감자 (5.6)
    • 깍두기(완) (9)
    • 음료 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 수입산 전복 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1134.6 Kcal
    탄수화물(g) : 201.7
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 1923.4
    티아민(mg) : 5.0
    리보플라빈(mg) : 5.4
    비타민C(mg) : 290.4
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 12.0

    칼로리(중식):899.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 107.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 142.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):724.1 Kcal
    탄수화물(g) : 85.5
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 19.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 49.0
    철분(mg) : 1.9