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이달의식단

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  • 11월 8일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은닭죽 (15.)
    • 무말랭이무침 (13.)
    • 팽이버섯한우불고기 (2.13.16.)
    • 허니버터군고구마
    • 배추김치 (9.13.)
    • 상시제공) 식빵&시리얼 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 기장잡곡밥
    • 꼬지어묵국 (1.5.6.13.)
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 쑥갓두부무침 (4.5.)
    • 매콤콩나물잡채 (1.5.6.8.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나맛우유 (2.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 등뼈김치찌개 (10.)
    • 간장깻잎장아찌 (5.6.)
    • 돈육대패고추장볶음/무쌈 (10.)
    • 수제소세지치즈또띠아롤 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 278.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.6
    칼슘(mg) : 155.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):747.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 116.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 139.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):765.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 132.7
    철분(mg) : 2.2