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이달의식단

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  • 7월 13일 수요일
  • 조식
    • 기장잡곡밥
    • 건새우무국 (9.13.)
    • 오색현미육원전 (1.2.5.6.8.9.10.16.17.18.)
    • 두부양념조림 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 허쉬초코쿠키 (1.2.5.6.)
    • 시리얼&우유 (2.5.6.)
    • 식빵&딸기잼 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 스팸김치밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 미니냉모밀 (3.5.6.13.)
    • 치즈폭탄핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 방울토마토샐러드 (1.2.5.6.12.)
    • 꼬들단무지
    • 백김치 (9.)
  • 석식
    • 수수잡곡밥
    • 미역국
    • 돈사태떡찜 (5.6.10.)
    • 김치전 (1.5.6.9.)
    • 상추겉절이
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):986.6 Kcal
    탄수화물(g) : 148.2
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 134.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 531.6
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(중식):497.3 Kcal
    탄수화물(g) : 81.4
    단백질(g) : 14.6
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 156.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 98.2
    철분(mg) : 1.9<br>
    칼로리(석식):461.3 Kcal
    탄수화물(g) : 73.7
    단백질(g) : 19.0
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 161.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 153.9
    철분(mg) : 2.6