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이달의식단

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  • 6월 25일 수요일
  • 조식
    • 1새우계란죽 (1.5.6.9.13.18)
    • 1청포도크림치즈베이글 (1.2.5.6)
    • 1무장아찌
    • 1배추김치 (9)
    • 1액티비아 (2)
    • 1하루견과
  • 중식
    • 1흑미밥
    • 1얼큰쇠고기얼갈이국 (5.6.16)
    • 1돈육잡채 (5.6.10.13.18)
    • 1오징어김치전 (1.5.6.9.13.17)
    • 1조기구이(자율) (5)
    • 1총각김치 (9)
    • 1폴라포 (1.2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1들기름막국수 (3.5.6.7.9.13.18)
    • 1냉도토리묵국(자율) (5.6.9.16)
    • 1상추겉절이 (5.6)
    • 1미니찹쌀도너츠 (1.2.5.6)
    • 1열무김치 (9)
    • 1포도맛쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 38.7
    비타민A(R.E) : 132.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 345.2
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):704.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 16.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 188.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 219.5
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):631.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 16.2
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 53.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 271.7
    철분(mg) : 6.6