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이달의식단

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  • 6월 11일 수요일
  • 조식
    • 1낙지쇠고기짬뽕죽 (5.6.9.16.17.18)
    • 1크로와상샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1모듬장아찌
    • 1김자반 (5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아몬드브리즈 (5)
    • 1포켓너츠 (2.4.14.19)
  • 중식
    • 1현미밥
    • 미니글레이즈도넛 (1.2.5.6)
    • 1묵은지등뼈탕 (9.10)
    • 1고춧잎나물(자율)
    • 1베이컨감자채볶음 (5.10)
    • 1리얼함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1석박지 (9)
  • 석식
    • 1쌀밥(자율)
    • 1열무김치말이국수 (5.6.9.13.16)
    • 1계란국 (1.9)
    • 1양파장아찌 (5.6.13)
    • 1돼지고기버섯구이 (10)
    • 1배추김치 (9)
    • 1복숭아아이스티 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.8 Kcal
    탄수화물(g) : 90.1
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 81.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.3
    칼슘(mg) : 295.5
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):761.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 119.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 187.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):633.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 7.1
    비타민A(R.E) : 47.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 99.8
    철분(mg) : 2.4