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이달의식단

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  • 12월 14일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1머핀 (1.2.5.6)
    • 1얼큰쇠고기얼갈이국 (5.6.16)
    • 1닭갈비 (5.6.13.15)
    • 1너비아니전 (1.5.6.10.16)
    • 1배추김치 (9)
  • 중식
    • 1스팸김치볶음밥(소) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1감자곤드레나물밥(자율) (5.6)
    • 1베이컨크림파스타 (1.2.5.6.10.13)
    • 1양송이버섯스프 (2.5.6.13.16)
    • 1동태알탕(자율) (5.6.9.17.18)
    • 1봄동겉절이(자율) (5.6.9.13)
    • 1경양식돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 1아침에주스
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1모듬국밥 (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1제육쭈꾸미볶음 (5.6.10.13)
    • 1깍두기 (9)
    • 1핫초코 (2.5.6)
    • 1오이스틱/쌈장 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 123.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 931.6
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):790.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 97.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 51.1
    칼슘(mg) : 1131.0
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):784.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 229.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 1225.8
    철분(mg) : 6.8