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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 27일 수요일
  • 조식
    • 1후레쉬팡연유토스트1.2.5.6.10.13.16.
    • 1볶음김치5.9.13.18.
    • 1우유2.
    • 1하루견과16.
    • 1아몬드후레이크5.6.13.14.
    • 1방울토마토12.
  • 중식
    • 1잡곡밥5.
    • 1당면쇠고기무국5.6.9.13.14.16.18.
    • 1국물계란찜1.9.13.
    • 1매운돼지갈비찜5.6.10.12.13.14.15.16.18.
    • 1건새우마늘쫑볶음(자율)5.6.9.13.14.16.18.
    • 1배추김치9.13.
    • 1쑥설기
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1청양고기마요볶음밥1.5.6.10.13.16.
    • 1쇠고기스프2.5.6.13.16.
    • 1실곤약야채무침5.6.13.14.16.18.
    • 1고구마치즈돈까스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 1배추김치9.13.
    • 1요구르트(80ml)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 페루산/칠레산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 두부 : 판두부(국내산)/연두부(미국/캐나다등)/콩비지(국내산) 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.3 Kcal
    탄수화물(g) : 85.8
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 577.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 3.2
    비타민C(mg) : 77.9
    칼슘(mg) : 406.1
    철분(mg) : 7.0<br>
    칼로리(중식):749.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 239.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 150.5
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):707.4 Kcal
    탄수화물(g) : 88.7
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 119.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 229.4
    철분(mg) : 2.9