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배려와 실력을 키우는 자유고등학교
2025년 5월 일정표
1
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  • 스포츠데이(1,2,3)
2
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  • 드림 챌린지 데이
3
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  • 토요휴업일
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  • 어린이날
  • 부처님 오신 날
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  • 토요휴업일
  • 조식
    • 1바지락죽 (5.6.18)
    • 1햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 1김자반 (5)
    • 1볶음김치(자율) (5.9.10.13.16.18)
    • 1체리
    • 1미숫가루두유 (5)
  • 중식
    • 1흑미밥
    • 1닭곰탕(당면) (15)
    • 1참치김치볶음 (5.9.13.16.18)
    • 1두부구이/양념장(자율) (5.6)
    • 1어니언꼬마돈까스 (1.2.5.6.10)
    • 1총각김치 (9)
    • 1방울증편
  • 석식
    • 1쌀밥(소)
    • 1비빔냉면 (1.3.5.6.13.16)
    • 1돼지고기구이 (5.6.10)
    • 1군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 1열무김치 (9)
    • 1매실차 (13)
    • 1단무지(자율)
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):705.1 Kcal 탄수화물(g) : 90.1 단백질(g) : 32.4 지방(g) : 23.0 비타민A(R.E) : 165.1 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 13.7 칼슘(mg) : 396.2 철분(mg) : 8.6
    칼로리(중식):696.6 Kcal 탄수화물(g) : 90.0 단백질(g) : 23.9 지방(g) : 25.7 비타민A(R.E) : 56.0 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 7.7 칼슘(mg) : 140.4 철분(mg) : 2.8
    칼로리(석식):802.1 Kcal 탄수화물(g) : 134.9 단백질(g) : 30.9 지방(g) : 13.6 비타민A(R.E) : 95.4 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 9.2 칼슘(mg) : 195.9 철분(mg) : 11.6

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