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이달의식단

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  • 5월 9일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1된장찌개 (5.6.9)
    • 1오징어콩나물찜 (5.6.17)
    • 1베이컨감자채전 (5.6.10)
    • 1배추김치 (9)
    • 1유니프음료 (11.12)
  • 중식
    • 1소고기콩나물밥 (5.6.16)
    • 1김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 1생깻잎지(자율) (9)
    • 1오꼬노미온더치킨 (1.5.6.13.15.18)
    • 1조기구이(자율) (5)
    • 1깍두기 (9)
    • 1요구르트 (2)
    • 1카프레제샐러드 (1.2.5.6.12)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1쇠고기떡만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 1굴소스어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 1제육쭈꾸미볶음 (5.6.10.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1쭈쭈바 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 31.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.5
    칼슘(mg) : 1369.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):723.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 137.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 914.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):708.4 Kcal
    탄수화물(g) : 89.7
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 202.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 900.1
    철분(mg) : 3.1