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이달의식단

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  • 5월 1일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1고구마슈데니쉬 (1.2.5.6)
    • 1쇠고기떡국 (1.5.6.9.16)
    • 1사태김치볶음 (9.10.13)
    • 1깍두기 (9)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1날치알볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 1감자취나물밥(자율) (5.6)
    • 1우동국물 (1.2.5.6.9.13)
    • 1꽁치김치조림(자율) (5.9.13)
    • 1밀떡떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1뽀로로요구르트 (2)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1콩나물국밥 (5.9.17)
    • 1매운돼지갈비찜 (5.6.10.12.13.15)
    • 1부추깻잎전 (1.5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1모구모구 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.5
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 406.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 284.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):746.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 74.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 243.2
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(석식):674.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 69.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.7
    칼슘(mg) : 107.6
    철분(mg) : 2.0