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배려와 실력을 키우는 자유고등학교
2026년 3월 일정표
1
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  • 삼일절
2
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  • 대체공휴일
3 4 5
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  • 학교폭력 예방교육
6 7
8 9 10 11
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  • 생명존중 및 자살 예방교육
12 13 14
15 16 17 18 19
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  • 학생회장선거일
20 21
22 23 24
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  • 전국연합학력평가
25
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  • 맞춤형자율평가(1)
26
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  • 교육과정설명회
  • 수업공개
27
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  • 맞춤형자율평가(1,2)
28
29 30
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  • 상담주간
31
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  • 상담주간
       
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1두부새우젓국 (1.5.6.9)
    • 1마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 1오리훈제/머스타드 (1.2.5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1허쉬드링크 (2)
  • 중식
    • 1잡곡밥 (5)
    • 1얼큰쇠고기얼갈이국 (5.6.16)
    • 1비름나물무침(자율) (5.6)
    • 1진미채조림 (5.6.13.17)
    • 1돼지갈비구이 (5.6.10.12.13.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1생딸기요거트 (2.13)
  • 석식
    • 1쇠고기야채죽 (5.6.16)
    • 1핫도그샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 1망고샐러드 (12.13)
    • 1김자반 (5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1쥬시쿨에이드
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.2 Kcal 탄수화물(g) : 48.0 단백질(g) : 43.6 지방(g) : 49.3 비타민A(R.E) : 143.2 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 29.2 칼슘(mg) : 314.9 철분(mg) : 4.5
    칼로리(중식):708.0 Kcal 탄수화물(g) : 81.9 단백질(g) : 38.8 지방(g) : 24.4 비타민A(R.E) : 175.4 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 47.3 칼슘(mg) : 343.2 철분(mg) : 2.4
    칼로리(석식):787.9 Kcal 탄수화물(g) : 120.2 단백질(g) : 26.8 지방(g) : 24.3 비타민A(R.E) : 234.9 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 49.7 칼슘(mg) : 199.0 철분(mg) : 6.0

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