자유고등학교 로고이미지

배려와 실력을 키우는 자유고등학교

팝업존

더보기

학교앨범

더보기

학사일정

더보기
2025년 9월
2025년 9월 일정표
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3
닫기
  • 전국연합학력평가(1,2,3)
 4 5
닫기
  • 수능원서접수 마감
 6
7 8
닫기
  • 수시모집 원서접수
 9
닫기
  • 수시모집 원서접수
 10
닫기
  • 수시모집 원서접수
 11
닫기
  • 수시모집 원서접수
 12
닫기
  • 수시모집 원서접수
  • 미래학교 공개수업(관내)
 13
14 15 16 17
닫기
  • 공개수업 및 교육과정설명회
 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
닫기
  • 2학기 1차고사
 30
닫기
  • 2학기 1차고사
        

이달의식단

더보기
  • 조식
    • 1쇠고기볶음밥 (1.5.6.13.16.18)
    • 1크림치즈호두빵 (1.2.5.6.14)
    • 1얼큰낙지수제비국 (5.6.9)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아임리얼미니 (2)
    • 1단감
  • 중식
    • 1렌틸콩귀리밥
    • 1시래기된장국 (5.6.9)
    • 1참치마요/싸먹는햄 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 1콩나물불고기 (5.6.10.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1샤인머스캣
    • 1모듬쌈/쌈장(자율) (5.6)
  • 석식
    • 1햄김치짜글이덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1크림치즈꽈배기 (1.2.5.6)
    • 1미역국 (5.6)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1테이크얼라이브 (13)
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.4 Kcal 탄수화물(g) : 114.4 단백질(g) : 21.1 지방(g) : 17.9 비타민A(R.E) : 137.8 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 16.0 칼슘(mg) : 83.9 철분(mg) : 2.3
    칼로리(중식):749.2 Kcal 탄수화물(g) : 86.1 단백질(g) : 43.7 지방(g) : 24.3 비타민A(R.E) : 94.3 티아민(mg) : 1.1 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 21.7 칼슘(mg) : 132.3 철분(mg) : 3.4
    칼로리(석식):666.1 Kcal 탄수화물(g) : 120.8 단백질(g) : 15.6 지방(g) : 13.0 비타민A(R.E) : 53.2 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 17.7 칼슘(mg) : 64.3 철분(mg) : 1.5

바로가기

학급홈페이지

교육자료통합검색

검색

배너광장

더보기