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이달의식단

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  • 10월 13일 화요일
  • 조식
    • 대파소시지달걀볶음밥sy (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 열무된장국sy (5.6)
    • 치킨가라아게/어니언소스sy (1.2.5.6.15)
    • 배추김치sy (9)
    • 한입두쫀쿠sy (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥sy
    • 단호박꽃게탕sy (5.6.8.9.13)
    • 한우당면불고기sy (5.6.13.16)
    • 해물김치전sy (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치sy (9)
    • 토란들깨탕sy (5.6)
    • 아침에쥬스(포도)sy (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥sy
    • 한우육개장sy (1.16)
    • 삼색소시지꽃떡볶음sy (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 멜팅고구마함박sy (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치sy (9)
    • 고등어카레구이/양념장sy (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 친환경멜론sy
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):698.9 Kcal
    탄수화물(g) : 81.3
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 125.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 242.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):828.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 210.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):924.8 Kcal
    탄수화물(g) : 127.6
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 59.5
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 81.6
    철분(mg) : 2.9