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이달의식단

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  • 4월 27일 월요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽sy (16)
    • 배추김치sy (9)
    • 감자달걀샐러드sy (1.5.13)
    • 피스타치오솔트쿠키sy (1.2.4.5.6)
    • 오렌지따옴쥬스sy (13)
    • 크로크무슈sy (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 돈코츠라멘/차슈sy (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 연탄직화고추장불고기sy (5.6.10.13)
    • 왕새우깐풍기sy (1.5.6.9.12.13)
    • 깍두기sy (9)
    • 쪽파김가루무침sy (5.6.13)
    • 제로슈가아망추sy (11)
  • 석식
    • 지코바치밥sy (1.5.6.12.13.15)
    • 들깨미역국sy (5.6)
    • 생고구마야채튀김sy (5.6)
    • 비엔나치즈떡볶음sy (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치sy (9)
    • 빅딸바라떼sy (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 50.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 124.5
    칼슘(mg) : 124.0
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):1422.7 Kcal
    탄수화물(g) : 234.5
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 45.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 278.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1026.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 179.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 183.8
    철분(mg) : 4.6