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이달의식단

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  • 12월 26일 수요일
  • 중식
    • [조식]쌀밥.조랭이떡국.①갈치감자조림.⑤⑥.해물완자전.⑤⑥.배추김치.⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.7/29.9/164.6/4.2
    • [중식]현미밥.돈육김치찌개.⑤⑨⑩고등어김치조림.⑤⑥⑦⑨크림스파게티.①②⑤⑥⑩⑫배추김치.⑨.쌈다시마(자율)⑤⑥* 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 714.6/27.1/158.7/4.5
    • [석식]현미밥.불낙전골.오이부추무침.⑨깐풍기(토막).①⑤⑥⑫배추김치.⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 867.7/46.4/143.4/7.3"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣