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이달의식단

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  • 3월 21일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥*
    • 트위스트킹 (1.2.5.6)
    • 닭가슴살미역국 (5.6.15)
    • 단호박사태찜* (5.6.10.13)
    • 시금치나물(자율)
    • 깍두기 (9)
    • 피카츄 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥*
    • 꽃게탕* (5.6.8.13.17)
    • 오징어오이무침* (5.6.13.17)
    • 햄채소계란말이* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 수제왕돈가스/소스* (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 포도주스(3무) (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥*
    • 수제비아욱된장국* (5.6.9)
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 로제스파게티* (1.2.5.6.10.12.13)
    • 섞박지 (9)
    • 양배추찜/우렁쌈장* (5.6.13)
    • 라임&레몬주스(후레쉬업)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 미국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 수입산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 수입산(일본산 제외) 다랑어 수산가공품 : 수입산(일본산 제외) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 가리비 : 중국산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 547.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 1127.3
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(중식):904.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 63.9
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 213.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 1382.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1148.4 Kcal
    탄수화물(g) : 174.3
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 220.6
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 1606.7
    철분(mg) : 5.0